Выбери своё
Направления
Разные способы двигаться, становиться сильнее и раскрывать собственную выразительность.
Стрип-пластика
Занятия стрип-пластикой подходят для девушек, которые хотят развить пластичность тела, научиться красиво двигаться и чувствовать себя увереннее. На тренировках ты освоишь плавные движения, работу с бёдрами и руками, научишься слышать музыку и объединять элементы в танцевальные связки в партере (на полу), без пилона
Начать можно с нуля — танцевальный опыт не требуется
Пол спорт
Пол Спорт — тренировки на пилоне, которые помогают развить силу, координацию и выносливость. Ты будешь осваивать вращения, хваты, подъёмы и трюки, укреплять мышцы всего тела и постепенно переходить к более сложным элементам. Занятия подходят начинающим: нагрузка увеличивается постепенно, по мере освоения техники
Экзотик Дэнс
Экзотик дэнс — танцевальное направление, которое включает в себя танцы у пилона с акцентом на пластику, партерную технику и хореографию на каблуках. На занятиях ты освоишь эффектные походки, волны, переходы и танцевальные связки, разовьёшь музыкальность и научишься увереннее владеть своим телом
Стретчинг
Занятия на растяжку подходят для тех, кто хочет развить гибкость, улучшить осанку и снять напряжение в теле. На тренировках ты освоишь упражнения на растягивание мышц, работу с суставами и дыханием, научишься чувствовать тело и увеличивать амплитуду движений
Хайхилс
Танец на каблуках подходит для девушек, которые хотят уверенно двигаться на шпильке и красиво подавать себя. На занятиях ты разучишь танцевальные связки, освоишь работу с бёдрами и корпусом, научишься держать осанку и слышать музыку
БодиФит
Функциональная тренировка на всё тело подходит для любого уровня подготовки. На занятиях ты выполняешь упражнения с собственным весом или с резинками: укрепляешь мышцы, развиваешь выносливость, координацию и приводишь тело в тонус